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日期：2018-02-22 10:19 點擊：
過年的時光過的總是特別快，一眨眼，同學們就要開學了。一個假期下來，無論生活作息還是學習節(jié)奏，都處于非常放松的狀態(tài)，無論什么樣的學生，都不避免遭遇到假期綜合征的困擾，那么如何在最短的時間內(nèi)做好調(diào)整呢?
一 寒假作業(yè)很重要
寒假作業(yè)是非常重要和具有針對性的，它是對上學期知識點的總結(jié)和歸納，也是連接假期和新學期的橋梁。新學期開學后，大部分的學校都會進行摸底測試，考試重點往往就來自于寒假作業(yè)。所以家長一定要提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況，看看還有哪些未完成，利用最后幾天進行突擊，保證高質(zhì)量完成作業(yè)，避免學生開學后利用上課時間進行“回爐”，影響正常的學習進度。
二 回歸正常作息
假期里，睡懶覺成為很多家庭的常規(guī)操作，一家子睡到中午是非常常見的現(xiàn)象。因此，盡快調(diào)整好作息是頭等大事，充足的睡眠才能保證高質(zhì)量的的學習。家長們應該督促孩子早睡早起、按時用餐，調(diào)節(jié)好生物鐘，以適應開學后的“時差”變化。
三 對電視、游戲說再見
看看電視、玩玩游戲在假期里是很多孩子的選擇，也是一種很好的放松手段，但對缺乏自制力的同學來說，很容易造成沉迷的現(xiàn)象。開學之后收不住心，上課思想不集中，下課偷偷去網(wǎng)吧也是非常常見的現(xiàn)象。因此，家長們要開始逐漸調(diào)整孩子的狀態(tài)，有意識的約束孩子們娛樂的時間，通過假期的最后幾天，讓孩子 對電視和游戲說再見。
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