不管原來(lái)是否是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，強(qiáng)烈建議大家試著開(kāi)始跑步，不嘗試一下真的不能體會(huì)！可以讓你精神狀態(tài)和身體狀態(tài)提高，真的可以切切實(shí)實(shí)地反應(yīng)在學(xué)習(xí)效率上。另一方面，長(zhǎng)跑真的能讓人的心靈變得強(qiáng)大。

基本上不建議用手機(jī)或是touch之類功能全的替代，就nano，shuffle之類小巧功能簡(jiǎn)單的就好。一方面不容易被游戲啊社交軟件啊轉(zhuǎn)移注意力，另一方面便攜一點(diǎn)可以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候或是完成日?，嵤碌臅r(shí)候聽(tīng)，隨時(shí)拿得起放得下。 歌單建議：舒緩輕音樂(lè)+自己喜歡的動(dòng)漫or流行歌曲+英語(yǔ)聽(tīng)力（泛聽(tīng)）。

這個(gè)不是一般的to do list，上面寫(xiě)的不是短期內(nèi)要做的事，而是高考之后想要做的事情~很多小伙伴會(huì)在這幾天冒出亂七八糟的沖動(dòng)和念頭，這種時(shí)候，忍住！把他們寫(xiě)下來(lái)，告訴自己考試之后你全都可以去逐一完成！

老師上課講的段子，看到的打動(dòng)你的句子，突然想明白的道理，好朋友和家人說(shuō)的暖心的話，班上的糗事……總之就是充當(dāng)一個(gè)不寫(xiě)日記的人的簡(jiǎn)略版日記，覺(jué)得覺(jué)得壓力大的時(shí)候拿出來(lái)翻翻看，可以輕松不少。

尤其到考前調(diào)整狀態(tài)，午睡的時(shí)候很有用?；蛘呤且粋€(gè)巨大的，能把你埋進(jìn)去的毛絨玩具。,遇到?jīng)]有思路的題就會(huì)假裝給它講題：“你看，這塊用這個(gè)公式，那咱們接下來(lái)怎么做呢？”真的挺有用的。

適用于包括但不限于背單詞在內(nèi)的一系列記憶性知識(shí)點(diǎn)，可以在一面寫(xiě)上提示詞背面寫(xiě)上希望聯(lián)想或回憶的內(nèi)容（為了省時(shí)也可以只寫(xiě)關(guān)鍵詞而不寫(xiě)實(shí)際內(nèi)容，記不起來(lái)地用指甲蓋兒做個(gè)標(biāo)記回去再查閱就好~）。